Retomar os estudos depois de um longo período sem se dedicar à educação pode parecer um grande desafio. Seja porque você passou um tempo no mercado de trabalho, cuidando de outros projetos ou lidando com questões pessoais, o importante é que você decidiu dar esse passo e buscar mais conhecimento. E essa decisão é, sem dúvida, um excelente investimento no seu futuro!
Neste artigo, vamos explorar as principais dicas e estratégias para voltar a estudar de maneira eficaz, superando as dificuldades iniciais e encontrando motivação para seguir em frente.
1. Aceite que o processo de retorno pode ser desafiador, mas não impossível
Voltar a estudar depois de um tempo parado pode gerar ansiedade e até o medo de não ser capaz de acompanhar os outros estudantes. Mas a realidade é que todos, em algum momento, passaram por isso. O mais importante é reconhecer que qualquer processo de aprendizado exige paciência e perseverança. O fato de você estar disposto a começar novamente já é um grande passo.
Como superar esse desafio:
- Dê-se permissão para começar de novo: Não importa quanto tempo você ficou afastado, sempre há tempo para aprender.
- Não se compare com outros: O seu processo é único. Foque no seu ritmo e no seu progresso.
- Aceite as dificuldades iniciais: No começo, você pode sentir que está fora de forma, mas com o tempo, o aprendizado se torna mais fácil e natural.
2. Estabeleça objetivos claros
Ao retomar os estudos, é fundamental estabelecer objetivos claros para saber exatamente o que você quer alcançar. Ter metas definidas ajuda a criar um plano de ação eficiente, mantendo o foco e a motivação. Se o objetivo for concluir um curso de pós-graduação, por exemplo, divida esse objetivo em etapas menores e mais alcançáveis.
Como definir seus objetivos:
- Seja específico: Em vez de dizer “quero voltar a estudar”, defina metas como “quero concluir o curso X em 12 meses”.
- Estabeleça prazos realistas: Considere suas outras responsabilidades ao planejar seus objetivos.
- Divida as tarefas: Quebre grandes objetivos em passos menores para não se sobrecarregar.
3. Organize sua rotina e crie um ambiente favorável ao estudo
Uma das maiores dificuldades ao voltar a estudar é organizar o tempo para os estudos e criar um ambiente que favoreça o aprendizado. Se você tem uma rotina de trabalho intensa, por exemplo, conciliar os estudos pode parecer uma tarefa difícil. Por isso, é importante ser realista com seus horários e criar um ambiente livre de distrações.
Dicas para organizar sua rotina:
- Reserve horários fixos para estudar: Ao invés de estudar de forma esporádica, crie uma rotina. Mesmo que sejam apenas 30 minutos por dia, a consistência é mais importante que a quantidade de horas.
- Crie um ambiente de estudo tranquilo: Organize um espaço específico para os estudos, longe de distrações.
- Use ferramentas de produtividade: Aplicativos como Trello, Google Calendar ou Notion podem te ajudar a planejar suas atividades.
4. Recupere o hábito de estudar gradualmente
Se você passou um tempo longo sem estudar, a mente pode estar um pouco “fora de treino” para absorver novos conteúdos. Por isso, é importante recuperar o hábito de estudar gradualmente, começando com períodos mais curtos de estudo e aumentando aos poucos.
Como retomar o hábito de estudar:
- Comece com conteúdos mais leves: Ao voltar aos estudos, busque matérias ou cursos mais acessíveis no início, até que você se acostume novamente com a carga de aprendizado.
- Use técnicas de estudo eficazes: Experimente métodos como Pomodoro (25 minutos de estudo seguidos de 5 minutos de pausa) ou a técnica de Feynman (ensinar o conteúdo a alguém para reforçar o aprendizado).
- Estude aos poucos: Comece com 30 minutos por dia e vá aumentando gradualmente o tempo de estudo conforme se sentir mais confortável.
5. Aproveite os recursos de ensino online e flexíveis
Uma das maiores vantagens do momento atual é a abundância de recursos de ensino online, que oferecem flexibilidade para estudar no seu ritmo e de qualquer lugar. Cursos online, aulas ao vivo, e até mesmo webinars são ótimas opções para quem quer voltar a estudar sem perder tempo com deslocamentos ou horários fixos.
Como aproveitar o ensino online:
- Escolha cursos com suporte e interatividade: Plataformas como Coursera, Udemy, e FAVENI oferecem cursos de alta qualidade com interação constante com professores e colegas.
- Estude de qualquer lugar: A flexibilidade do EaD permite que você concilie os estudos com sua rotina, seja em casa, no trabalho ou em qualquer lugar.
- Aproveite a variedade de materiais: Além de videoaulas, muitos cursos oferecem leituras complementares, fóruns de discussão e exercícios práticos.
6. Desenvolva a autodisciplina e a motivação
Ao voltar a estudar depois de muito tempo parado, a autodisciplina é uma das habilidades mais importantes. Sem um professor ou tutor presente o tempo todo, você precisará manter a motivação e o foco para continuar avançando nos estudos.
Como manter a motivação:
- Estabeleça recompensas: A cada meta atingida, recompense-se de alguma forma (um filme, um passeio, um momento de lazer).
- Acompanhe seu progresso: Use ferramentas como planilhas ou aplicativos de produtividade para visualizar seu progresso e comemorar cada pequena conquista.
- Cerque-se de apoio: Compartilhe seus objetivos com amigos ou colegas, ou participe de grupos de estudo online para manter o engajamento.
7. Seja paciente e celebre cada conquista
Voltar aos estudos após uma pausa pode ser desafiador, e você pode se deparar com momentos de frustração. No entanto, é essencial ser paciente consigo mesmo e reconhecer as pequenas vitórias ao longo do caminho. Cada tarefa completada, cada aula assistida e cada conceito aprendido é uma conquista importante.
Como celebrar suas conquistas:
- Comemore os marcos: Cada capítulo concluído, cada avaliação bem-sucedida e cada projeto entregue é uma vitória.
- Reconheça o esforço: Não se concentre apenas no resultado final. A jornada de aprendizado é tão valiosa quanto o diploma ou certificação.
- Pratique o autocuidado: Reserve momentos de descanso e lazer para evitar o esgotamento e manter-se motivado.
Como a FAVENI pode ajudar na sua volta aos estudos
A FAVENI oferece cursos de pós-graduação e especializações que se adaptam à sua rotina, com opções 100% online e híbridas. Se você está pronto para voltar aos estudos e dar um passo importante na sua carreira, a FAVENI proporciona a flexibilidade e o suporte necessários para uma jornada de aprendizado tranquila e enriquecedora.
Investir na sua formação na FAVENI é uma excelente maneira de se qualificar de forma prática e eficiente, sem interromper sua rotina profissional. Com cursos atualizados e de alta qualidade, você estará pronto para se destacar no mercado de trabalho.
